Trail and Run

OM TRAIL AND RUN

Vi är en förening med fokus på trailrunning. Vårt mål är att få folk i rörelse, i skogen. Detta gör vi genom att anordna events och löpargrupper. Vi finns i Lanna som ligger i Lekebergs kommun, ca 1,5 mil väster om Örebro.

Förening

Trail and Run är en förening vars medlemmar har ett intresse för trailrunning. Föreningen bildades 2019 och har sitt säte i Lanna utanför Örebro.

Events

Söker du en utmaning i skogen? Välkommen att deltaga nå något av våra lopp.

Löpargrupper och Coachning

Vi håller i löpargrupper och huserar löparcoacher inom föreningen.

14 okt 2022

Lanna Trailrun 2022

Vi har glädjen att meddela att vi kommer köra Lanna Trailrun 2022. 13 november är datumet då ni kommer kunna…

31 mar 2020

Öppen Trail 25 april

Trots rådande coronapandemi kan vi inte bara ge upp och sluta röra på oss. När vårens alla lopp ställs in…

27 mar 2020

Night Trail inställt

Så sent som för två dagar sen meddelade vi att loppet skulle bli av som planerat. Men i och med…

Fler nyheter

About

team

FÖRENING

Trail and Run bildades hösten 2019. Föreningen består av de tre styrelsemedlemmarna Martin Bergman, Andreas Bure och Jocke Jansson. Det är också vi som anordnar alla våra events och håller i löpargrupperna.

Martin Bergman

Ordförande

martin@trailandrun.se

Andreas Bure

Kassör

Jocke Jansson

Sekreterare

team

events

EVENTS

Välkommen att deltaga på något av våra events. Vi anordnar lopp för alla, från nybörjare till erfarna. Det första loppet, Lanna Trailrun, anordnades hösten 2019 och blev en succé, med 71 startande löpare. Vi strävar hela tiden efter att erbjuda något annorlunda mot stadsloppen på platt asfalt. Vi önskar med våra events att få fler folk i rörelse, i skogen.

Resultatarkiv för tidigare lopp finns här

Lanna Trailrun

events

lopargrupper

LÖPARGRUPPER

Häng med på våra löpargrupper i Lanna, Lekeberg. Vi tränar teknik och löpning i intervallform. Passar alla nivåer, från nybörjare till erfaren. Vi kommer mestadels hålla till i skogen, men även i lättare terräng såsom elljusspår. Varje vecka består av ett nytt träningspass med nytt fokus. Vår- och höstterminen består av 12 pass. Utöver det hålls det långpass på söndagar, där vi delar upp oss i två grupper beroende på hur länge man vill vara ute. Grupperna leds av Martin Bergman, diplomerad löpcoach.

MER INFO OCH ANMÄLAN

Teknikträning

Vi tränar klassisk löpskolning och arbetar med höftposition, tyngdpunkt, fotisättning och rytm. Lär dig löpa på ett skonsamt och ekonomiskt sätt.

Intervaller

Intervaller är ett utmärkt sätt att förbättra sin kondition på. Varje pass består av en ny variant av intervaller och kan utföras utifrån sin egna nivå.